O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
JÁ CONHECE A NOVA ACADEMIA SESI SOROCABA?
Novos Aparelhos,
Espaço repaginado,
Ar condicionado e professores sempre disposto para auxiliar o seu treinamento.
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
MUSCULAÇÃO
Segunda a sexta-feira das 6h às 11h e das 14h às 21h. *14h - turma exclusiva para terceira idade
Sábado das 8h às 11h
| HORÁRIOS | SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA |
| 8h às 8h25 | FUNCIONAL | FUNCIONAL | FUNCIONAL | ||
| 8h30 às 8h55 | ALONGAMENTO | FUNCIONAL | ALONGAMENTO | ||
| 9h às 9h25 | JUMP | JUMP | |||
| 9h30 às 9h55 | GAP | GAP | |||
| 15h às 16h | GIN. 3ª IDADE | GIN. 3ª IDADE | |||
| 16h às 16h25 | GAP | GAP | |||
| 16h30 às 16h55 | ALONGAMENTO | ALONGAMENTO | |||
| 19h às 19h25 | FUNCIONAL | FUNCIONAL | FUNCIONAL | ||
| 19h30 às 19h55 | ALONGAMENTO | ALONGAMENTO |
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