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Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (15) 3388-0420 ou e-mail: sorocabacursos@sesisp.org.br

Confira o cronograma de inscrições para 2020 (PRESENCIAL NA SECRETARIA ÚNICA):

 

AULA MIX

25/03, quarta às 19h
Aula gratuita, aberta ao público

 

GRADE DE AULAS 

 


Os treinos são adequados, seja qual for seu nível (a partir de 14 anos).

 

MUSCULAÇÃO
2ª a 6ª - 6h às 12h / 14h às 21h
Sábado - 8h às 12h

GINÁSTICA FUNCIONAL
2ª e 4ª - 8h às 9h 
2ª e 4ª - 19h às 20h 

ALONGAMENTO
3ª e 5ª - 8h às 8h30

GINÁSTICA FUNCIONAL EXPRESS
3ª e 5ª - 8h30 às 9h

HIDROGINÁSTICA  *para inscrição é obrigatória a apresentação do exame dermatológico válido
3ª e 5ª - 8h às 9h
3ª e 5ª - 9h às 10h
3ª e 5ª - 15h às 16h
4ª e 6ª - 18h às 19h

GRUPO DE CORRIDA
3ª e 5ª - 7h às 7h50

GINÁSTICA 3ª IDADE
4ª e 6ª - 15h às 16h

NATAÇÃO ADULTO  *para inscrição é obrigatória a apresentação do exame dermatológico válido
Iniciantes
4ª e 6ª - 8h às 9h
4ª e 6ª - 14h às 15h
3ª e 5ª - 19h às 20h
Aperfeiçoamento
3ª e 5ª - 20h às 21h

VOLEIBOL ADULTO 
3ª e 5ª - 20h às 21h30

JIU JITSU ADULTO 
2ª - 18h30 às 20h / sábado - 9h às 10h30

• Para efetuar a inscrição nas aulas de natação e hidroginástica é obrigatória a apresentação do exame dermatológico válido;

• Para associado com idade a partir de 70 anos é exigido que o aluno apresente no ato da matrícula um atestado médico específico para a prática de atividade física (particular), conforme Lei Estadual Nº 16.724/18, o mesmo terá validade de 1 (um) ano ou conforme orientação médica.

• Para matrícula, trazer preenchidos: PAR-Q e Anamnese (clique em cima do nome do documento para baixar);

 

    

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades: os valores serão divulgados em breve!





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